Mindfulness-kursus med stort personligt udbytte

Lær af dem, der altid har overskud

Du kender dem godt! ”Overskudsmenneskerne”! Dem som har styr på alle boldene, aldrig lader sig stresse, overkommer det mest utrolige – og lidt til! Hvad er det, de kan og har? Hvordan gør de det? Ofte ved de det knap nok selv – men den gode nyhed er: Kunsten kan læres.

Træn dit nærvær - lær at navigere roligt og bevidst i en hektisk hverdag

Hver dag mister vi utroligt meget, fordi vi hele tiden er et andet sted i tankerne, end dér, hvor vi fysisk befinder os. Tag kampen op med kapløb mod tiden, lange to-do lister, dårlig samvittighed og konstante afbrydelser, der fjerner dit fokus fra dét, du ønsker at nå.

Lad dig inspirere af Mindfulness - én af vor tids mest kraftfulde teknikker, specielt designet til at øge din præstationsevne, bevare koncentrationen, forebygge stress og styrke arbejds- og livsglæden.

Mindfulness virker – viser forskningen!

Mindfulness teknikkerne er enkle og klare - og uhyre effektive! Arbejdslivet har da også allerede fået øjnene op for mindfulness som et konkret og håndgribeligt redskab til mindre stress og bedre trivsel hos medarbejderne – og med god grund.

Mere end 2500 forskningsprojekter gennemført i de sidste 15 år fastslår nemlig, at mindfulness er vejen til: Mindre stress, stærkere immunforsvar, færre sygedage og styrket arbejdsglæde.

Vores kursus i Mindfulness giver dig desuden: Bedre koncentration, mindre irritation, større empati og forbedret fokus. ...Behøver vi sige mere?

Et efterspurgt kursus i Mindfulness - tilmeld jer allerede i dag

Dedikér lidt af din dyrebare tid og opmærksomhed på dig selv, dine kompetencer og din udvikling. Grib chancen og tilmeld dig selv og din kollega - allerede i dag.

Hvem henvender kurset sig til?

Vores kursus i 'Mindfulness' henvender sig til alle, der ønsker konkrete og effektive teknikker til at skabe ro, balance og overskud i arbejdslivet.

Hvad er Mindfulness – og hvorfor virker det?

Mindfulness er en guide til mere opmærksomhed, skærpet koncentration og større overskud. Det er en række konkrete og dagligt anvendelige teknikker, som lærer dig at fokusere på nuet, stoppe den automatiske tankestrøm og udnytte din kapacitet optimalt.

Kontakt Confex

Vi glæder os til at byde dig velkommen på kurset 'Mindfulness'. Har du spørgsmål eller kommentarer, er du meget velkommen til at kontakte Confex Danmark på telefon 70 20 65 40 eller via e-mail info@confex.dk